Top latest Five الأمراض الموسمية Urban news
Top latest Five الأمراض الموسمية Urban news
Blog Article
- غسل العين بالماء فور العودة من الخارج أو تنظيفها بالكمادات الدافئة، للتخلص من آثار الأتربة والمهيجات الأخرى العالقة بها.
الدخول التسجيل تصفح مجالات النجاح مهارات النجاح المال والأعمال الصحة النفسية الإسلام اسلوب حياة التغذية التطور المهني طب وصحة تكنولوجيا الأسرة والمجتمع أسرار المال طب وصحة كيفية الوقاية من الأمراض الموسمية والعناية بالصحة الانفلونزا التهاب المفاصل الرشح التهاب الحلق نزلات البرد الأمراض الموسمية
رشّ بعض المواد للقضاء على الحشرات الطائرة التي تحمل الجراثيم كالذباب.
جرب تمارين التنفس العميق أو التأمل لمساعدتك على التخلص من التوتر.
في الحقيقة، يمكننا حصر أسباب الإصابة بالأمراض الموسمية، كالتالي:
تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب، خاصةً في فصل الشتاء، حيث يتناقص التعرض لضوء الشمس نور وتقل المناعة الذاتية.
:مصادره الغذائية الزبادي: اختر الأنواع التي تحتوي على بكتيريا حية ونشطة
تحدث العدوى الفيروسية الأكثر شيوعًا، مثل نزلات البرد والأنفلونزا، بسبب التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة الموسمية. نزلات البرد والأنفلونزا (الأنفلونزا) هي أمراض تصيب الجهاز التنفسي العلوي، والذي يشمل الأنف والفم والحنجرة والرئتين.
حين تطمئن لهذين العاملين، يمكنك أن تذهب إلى عملك مع أخذ احتياطات النظافة بالاعتبار.
قم دائمًا بغلي الماء وغسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها.
مع انخفاض درجات الحرارة، يميل الكثيرون إلى التقليل من شرب الماء، مما قد يؤدي إلى جفاف الجسم. تأكد من تناول كميات كافية من الماء، وأضف المشروبات الدافئة مثل الشاي الأخضر والأعشاب الطبيعية التي تدعم المناعة نور الإمارات وتحد من الأمراض الموسمية وتساهم أيضا في:
قم بإزالة أي مياه راكدة من حول منزلك وتأكد من التهوية الكافية في جميع الأوقات.
- ارتداء النظارة الشمسية قبل الخروج من المنزل، للحفاظ على صحة العين.
تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.